লাইফস্টাইল ডেস্ক, নগরকন্ঠ.কম : করলা চা তেতো হওয়ায় আমরা অনেতে তা পান করতে চাই না। তবে এই চায়ের ঔষধিগুণ জানলে আপনি নিয়মিত এই চা পান করতে চাইবেন।

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে এই হারবাল চা পান করতে পারেন। এই তেতো চা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

করলার পাতা, বীজ বা ফল ব্যবহার করে এই চা তৈরি করা হয়ে থাকে। শুকনো করলার টুকরোকে জলে ভিজিয়ে রেখে চা তৈরি করা হয় এবং ওষুধ হিসেবে বিক্রি হয়।

জেনে নিন করলার চায়ের পুষ্টিগুণ-

১. প্রাচীনকাল থেকেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করলার ব্যবহার হয়ে আসছে। করলা চা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

২. এই চা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে শরীর সুস্থ রাখে।

৩. লিভার পরিষ্কার রাখে, ফলে বদহজম রোধ করে।

৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এই চা। এতে থাকা ভিটামিন সি যে কোনো ইনফেকশনের হাত থেকে রক্ষা করে। এ ছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

৫. করলা চায়ে উপস্থিত ভিটামিন ‘এ’ চোখ ভালো রাখে।

তথ্যসূত্র: এনডিটিভি

নগরকন্ঠ.কম/এআর